Cómo Curar la Diabetes de Forma Natural

Según últimos estudios realizados en Estados Unidos, demostraron que más de 30 millones de personas en el país, sufren de diabetes, estos números son realmente alarmantes, representando casi el 10 % de toda la población estadounidense. Por lo tanto, es muy importante buscar cómo prevenir esta gran epidemia, y eso, es lo que vamos a hacer a continuación.

La Diabetes tipo 2, es considerada una enfermedad silenciosa, ya que, sin darnos cuenta, a medida que pasa el tiempo, nos puede llevar a muchas complicaciones, como ceguera, problemas renales, neuropatía, entre otros.

Si quiere saber más sobre las complicaciones de la diabetes, vea el siguiente video del Dr. Landivar en Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=HBL2zPxAyco

Afortunadamente, esta enfermedad es fácil de prevenir con cambios de estilo de vida y dietas. Si usted ha sido diagnosticado con Diabetes o Prediabetes, este artículo es para usted.

¿Cuáles son las causas de esta enfermedad?

La diabetes, es una enfermedad ocasionada por elevados niveles de azúcar (glucosa) en sangre. Cuando consumimos alimentos ricos en azúcar, grasas o carbohidratos, se libera una hormona llamada insulina, que es liberada por el páncreas, esta hormona, es la encargada de ayudar en el almacenamiento y distribución de la glucosa a los tejidos, sin embargo, en la diabetes esto no sucede, y la glucosa, que debía ser transportada hacia los tejidos o las células del cuerpo, se queda circulando en sangre y debido a esto, a medida que pasa el tiempo, se produce al daño a los tejidos.

¿Cuáles son los Síntomas de la Diabetes?

Los síntomas de la diabetes son muy variados, pero algunos de ellos, son claves para identificarla, entre estos tenemos:

• Sed constante
• Aumento del Apetito
• Adelgazamiento
• Visión Borrosa
• Orinar con Frecuencia
• Heridas que no Cicatrizan

Síntomas en los hombres:

• Disfunción Eréctil
• Disminución del Deseo Sexual
• Pérdida de la Fuerza Muscular

Síntomas en las Mujeres:

• Picazón en la Piel
• Infecciones Urinarias
• Infecciones Vaginales

Si quiere mayor información sobre cómo identificar la diabetes tempranamente, asista al video del Dr. Landivar en Youtube:  https://www.youtube.com/watch?v=LUtiH8cEj8A

¿Cómo saber qué tipo de diabetes tengo?

Es importante tener en claro que existen dos tipos, la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2, siendo esta la más común.

Diabetes tipo 1

También llamada, diabetes juvenil, ya que afecta comúnmente a edades tempranas antes de los 20 años. Es una enfermedad autoinmune, es decir el cuerpo se ataca a sí mismo. Las células del páncreas encargadas de la producción de insulina llamadas Células Beta son destruidas por nuestro sistema inmunológico, y a medida que pasa el tiempo, lleva a una disminución de la producción de insulina a niveles insuficiente para las demandas del cuerpo. Algunas de las causas para desencadenar esa condición son algunos virus, vacunas, herencia, leche de soya o leche de vaca, entre otros.

La diabetes tipo 1 es muy difícil de revertir, pero con un cambio en el estilo de vida y dita, puede llevar a grandes mejorías en los niveles de glucosa.

Diabetes tipo 2

Es la más común, generalmente se da en personas con sobrepeso y mayores de 45 años. Esta enfermedad, se caracteriza por una resistencia de los tejidos a la hormona secretada por el páncreas llamada insulina, en conclusión, es una enfermedad metabólica.

Existen muchas causas que conllevan al desarrollo de la diabetes tipo 2, entre estas tenemos.

• Sobrepeso
• Inflamaciones
• Sedentarismo
• Mala Alimentación
• Presión Alta
• Problemas Hormonales
• Estrés
• Medicamentos que interaccionan con la insulina

Ahora que tenemos estos dos puntos claros, vamos a relatar los 5 pasos para revertir la diabetes de forma natural.

5 Maneras de Revertir o Curar la Diabetes de Forma Natural

1. Alimentos que debe Evitar

Hay muchos alimentos que ocasionan elevados niveles de glucosa en sangre que muy pocas personas conocen, como ser:

• Granos: Pocas personas sabían sobre esto, pero los granos, en especial aquellos que contienen gluten, pueden llevar altos niveles de azúcar en sangre, peor aún en personas que tienen alergias al gluten sin presentar síntomas, ya que conlleva a inflamaciones intestinales que de igual manera, provocan un aumento de la glucemia. Se recomienda eliminar alimentos como el trigo, por lo menos por 3 meses, y luego volver a introducirlos a su dieta en pequeñas cantidades.

• Azúcar Refinada: Si quiere revertir su diabetes de manera eficaz, este es uno de los alimentos más importantes a evitar, ya que produce niveles de glucosa elevados de manera muy rápida, entre estos tenemos el jarabe de arce y la miel. Si quiere endulzar sus bebidas, se recomienda el uso de Stevia, ya que es un edulcorante natural, que no produce cambios en los niveles de glucosa.

• Alcohol: Además de dañar el hígado, produce elevados niveles de glucosa en sangre. Según estudios publicados en Annals of Internal Medicine, se encontró que hay una incidencia de 45% de esta enfermedad, en pacientes que consumen alcohol en elevadas cantidades. Así que ya lo sabe, evite el alcohol lo más posible, en especial, los licores dulces o la cerveza.

• Leche de Vaca: Es un alimento que debe eliminarse por completo, en especial si es proveniente de productos procesados. Cabe resaltar, que los productos lácteos provenientes de las ovejas o cabras, si pueden ayudar a nivelar el azúcar en sangre, pero la leche de vaca, no es una de ellas. De preferencia, siempre que deba comprar productos lácteos, busque aquellos que sean orgánicos y de animales criados en pasto.

• Aceites Hidrogenados: Otro alimento que se debe eliminar por completo, debido a que son procesados a temperaturas demasiado altas y mezclados con productos artificiales, que se han visto relacionados con la diabetes, incluyendo el aceite de Soja, Aceite de Canola, Aceite Vegetal, o Aceite de Semilla de Algodón.

• Productos Transgénicos: Se sugiere eliminar los productos como la soya, maíz, o la canola que sean envasados, o etiquetados como OGM. Siempre que se pueda, trate de consumir alimentos orgánicos.

Si quiere mayor información sobre como revertir la diabetes de forma natural, asista al video del Dr. Landivar en Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=iwHp608moM4

• Alimentos que Debes consumir.

• Cromo: El cromo, es uno de los nutrientes más importantes para el correcto metabolismo del los lípidos e hidratos de carbono, ayudando así en los niveles de glucosa en sangre. Entre los alimentos ricos en cromo tenemos el queso crudo, brócoli, levadura de cerveza y carne de res orgánica.

• Fibra:  Los alimentos con alto contenido de fibra, funcionan de manera increíble en el equilibrio de la glucosa, en incluso, ayudan en la desintoxicación del cuerpo. Consuma 30 gr de fibra diaria proveniente de una variedad de alimentos, como la chía, coles de brucelas, alcachofas, guisantes, linaza, nueces, bayas, entre otros.

• Grasas Saludables: El aceite de coco, la palma roja, manteca y mantequilla de vaca alimentada con pasto, contiene ácidos grasos de cadena media, que sirven como combustible que el cuerpo prefiere quemar antes que el azúcar. De hecho, se ha visto que una dieta baja en carbohidratos, y alta en grasas, puede ayudar a revertir la diabetes de manera natural, tomando en cuenta que no es necesario que el cuerpo entre en cetosis para lograr este efecto.

• Magnesio: Mineral muy importante en el metabolismo de la glucosa, investigaciones han demostrado, que las personas que padecen de diabetes, tienen un nivel de magnesio más bajo, en comparación a las demás personas. Entre los alimentos ricos en magnesio tenemos las espinacas, almendras, semillas de calabaza, frijoles negros, acelgas, entre otros.

• Proteínas: Consumir proteínas, puede ayudar a nivelar sus niveles de azúcar en sangre, es especial las proteínas encontradas en el pescado orgánico o de agua libre, que contienen omega-3 y reducen la inflamación, como también la carne de res, el pollo orgánico o las lentejas.

• Alimentos bajos en azúcar: Estos alimentos, aparte de disminuir los niveles de azúcar en sangre, ayudan en la pérdida de peso, que es un factor muy importante en la diabetes. Entre estos alimentos tenemos las bayas, nueces, coco, huevos, aguacates, pescado silvestre, entre otros.

Si quiere mayor información sobre los mejores alimentos para la diabetes, asista al video del Dr. Landivar en Youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=CxQe1e1dUG4
https://www.youtube.com/watch?v=LJZLjaSNe0Q
https://www.youtube.com/watch?v=nPOmVFuUQ6c

Suplementos

1. Canela

Un estudio realizado en la Western University of Health Sciences en Pomona, California, demostró que las personas que consumen canela, logran bajar sus niveles de azúcar en sangre de manera muy significativa, y por si eso fuera poco, también colabora en la disminución del Colesterol y triglicéridos.

Si quiere consumir la canela desde la raíz, puede agregar una cucharada a sus bebidas o comidas.

• Picolinato de cromo

Excelente para ayudar a bajar los niveles de glucosa en sangre, un estudio realizado en Diabetes Technology and Therapeutics, demostró este increíble efecto en la disminución de los niveles de glucemia e insulina, realmente muy efectivo.

• Ácido Alfa Lipoico

Potente antioxidante que ayuda a quemar la glucosa y transformarla en energía que necesita el cuerpo para su correcto funcionamiento. El organismo produce por sí mismo el ácido alfa lipoico, pero también podemos consumirlo en algunos alimentos como ser los tomates, espinacas o el brócoli, aunque eso no siempre es suficiente, consumir un suplemento de ácido alfa lipoico, puede ayudar a aumentar los niveles de esta sustancia circulante en sangre y así mismo, reducir los niveles de glucosa.

• Aceite de Pescado

Además de mejorar los niveles de glucosa, también puede ayudar a regular los niveles de colesterol y triglicéridos, según una investigación publicada en el Journal of Research in Medical Sciences, mostró que participan en la regulación de la función de la insulina y reduciendo niveles de inflamación que pueden provocar altos niveles de glucosa en sangre.

• Extracto de melón amargo

Además de ayudar a disminuir el azúcar en sangre, se ha demostrado que puede ser muy útil para ayudar en el control de los síntomas de la diabetes y reducir o revertir algunas de sus complicaciones.

Si quiere mayor información acerca de cuáles son los mejores suplementos específicos para la Diabetes, siga el video de Dr. Landivar en Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=vsPOJv-mHO8

¿Cómo debo empezar?

Lo más importante, es equilibrar los niveles de azúcar en sangre, y obviamente, lo antes posible, y vamos a explicar paso por paso, como hacerlo.

Lo primero que debemos hacer, es combinar tratar de añadir a nuestra dieta diaria los alimentos que mencionamos anteriormente (Proteínas, ácidos grasos de cadena corta, fibra, alimentos ricos en magnesio).

Luego, además de ayudarse con la alimentación, se sugiere consumir los suplementos que mencionamos para potencializar el efecto, puede consumirlos de manera separada, o puede buscar una fórmula completa que contenga todos los anteriores y algunos más. Para conseguir una fórmula completa y de buena calidad, le sugiero visitar www.doctorlandivar.com/tienda/  (Meta Glucose).

Los efectos varían de acuerdo a cada paciente y el modo en que lleve el tratamiento, pero se los puede ver en 1 mes como promedio.

¿El ejercicio es muy importante? ¿Qué tipo de ejercicio debo realizar?

¡Absolutamente SI!

Además de ser un potente aliado en combatir los niveles de glucemia, se ha demostrado que sólo con realizar ejercicios, se reduce la probabilidad de contraer enfermedades crónicas propias de las complicaciones de la diabetes, mejorando así la esperanza y calidad de vida.

El ejercicio mantiene a tu organismo quemando grasa y a la vez formando músculo, implementándolo a su rutina diaria, puede ayudar a revertir la diabetes e incluso a prevenirla. Esto no quiere decir, que debemos pasar horas y horas en el gimnasio y gastar mucho dinero, simplemente saliendo a caminar 30 minutos diarios, puede ser muy beneficioso para su salud. Otra opción puede ser ejercicios de bajo impacto, como practicar yoga, o natación, que es recomendable para personas con problemas óseos o articulares.

Si quiere mayor información sobre los beneficios del ejercicio, asista al video del Dr. Landivar en Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=L–ThmdjWYo