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4 Pasos Fundamentales para Curar el Estreñimiento:

Coma Mayor Cantidad de Frutas y Verduras 🍎🥬: La fibra insoluble (cáscaras, semillas) añade volumen a las heces y la fibra soluble (avena, legumbres) ...
las suaviza, facilitando el tránsito. Estrategia: Aumenta las porciones de vegetales crudos y cocidos en cada comida.

Arregle su Tiroides (Si es Necesario) 🛑: Una tiroides lenta (hipotiroidismo) reduce la velocidad del metabolismo de todo el cuerpo, incluido el peristaltismo (el movimiento ondulatorio del intestino). Solución: Si tienes otros síntomas de tiroides baja (frío, fatiga, uñas frágiles), consulta a tu médico.

Elimine Alimentos que Causa Estreñimiento 🍞🧀: Algunos alimentos son altamente astringentes o carecen de fibra. Esto incluye harinas blancas refinadas (pan, pasta), lácteos en exceso (queso y leche), y el exceso de café. Estrategia: Reemplaza los alimentos refinados por granos integrales y limita el queso duro.

Haga Ejercicio y Elimine el Estrés 🏃‍♀️🧘: La actividad física regular estimula los músculos intestinales. Además, el estrés crónico desvía la sangre del sistema digestivo, empeorando el estreñimiento. Solución: Incorpora caminatas de 30 minutos al día y dedica tiempo a técnicas de relajación como la respiración profunda.

¡Mira el video completo ahora! Te damos la lista exacta de frutas laxantes que funcionan más rápido.

Consultas en línea: WhatsApp: https://wa.link/n0leek

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Suplementos FinelandVitamins: https://finelandvitamins.com/shop/

Magnexide: https://bit.ly/2ZmuvDe
Green Shot: https://bit.ly/3ZdZmBN
GMeta-Thyroid: https://bit.ly/2WPhDZI
PMulti-Vimin: https://bit.ly/2IbWy2z
Laxy-Prun: https://bit.ly/3ZaFaRj

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Correo electrónico: doctorlandivar@gmail.com

Facebook: Sitio oficial del Dr. Agustín Landivar: https://acortar.link/3WGoFd

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Mi abuela no aguantaba más el ESTREÑIMIENTO ni los dolores hasta que tomó esto
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Mi abuela no aguantaba más el ESTREÑIMIENTO ni los dolores hasta que tomó esto
4 Pasos Fundamentales para Curar el Estreñimiento:

Coma Mayor Cantidad de Frutas y Verduras 🍎🥬: La fibra insoluble (cáscaras, semillas) añade volumen a las heces y la fibra soluble (avena, legumbres) ...
las suaviza, facilitando el tránsito. Estrategia: Aumenta las porciones de vegetales crudos y cocidos en cada comida.

Arregle su Tiroides (Si es Necesario) 🛑: Una tiroides lenta (hipotiroidismo) reduce la velocidad del metabolismo de todo el cuerpo, incluido el peristaltismo (el movimiento ondulatorio del intestino). Solución: Si tienes otros síntomas de tiroides baja (frío, fatiga, uñas frágiles), consulta a tu médico.

Elimine Alimentos que Causa Estreñimiento 🍞🧀: Algunos alimentos son altamente astringentes o carecen de fibra. Esto incluye harinas blancas refinadas (pan, pasta), lácteos en exceso (queso y leche), y el exceso de café. Estrategia: Reemplaza los alimentos refinados por granos integrales y limita el queso duro.

Haga Ejercicio y Elimine el Estrés 🏃‍♀️🧘: La actividad física regular estimula los músculos intestinales. Además, el estrés crónico desvía la sangre del sistema digestivo, empeorando el estreñimiento. Solución: Incorpora caminatas de 30 minutos al día y dedica tiempo a técnicas de relajación como la respiración profunda.

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¿Tus Riñones Están Gritando? ⚠️ #kidney
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¿Tus Riñones Están Gritando? ⚠️ #kidney
¿Sabías que tus riñones pueden dañarse sin que te des ni cuenta? 😱 En este video te revelo qué alimentos debes evitar de inmediato y qué suplementos naturales ayudan a ...limpiar, fortalecer y revitalizar tus riñones.
Prepárate, porque muchos de estos datos no te los dicen… pero deberías saberlos hoy.
👀 Tu salud podría depender de esto.
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JUGO DE CILANTRO CON MANZANA VERDE EN AYUNAS - Para Que Sirve, Beneficios Y Contraindicaciones
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JUGO DE CILANTRO CON MANZANA VERDE EN AYUNAS - Para Que Sirve, Beneficios Y Contraindicaciones
El jugo de cilantro con manzana verde es excelente para tu salud!
Descubre en este video para que sirve, y los mejores beneficios para bajar de peso, bajar el colesterol, eliminar ...
higado graso, pulmones, sangre y mucho más.
No te lo pierdas!

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STOP Envejecimiento Cerebral: 5 Alimentos que REVIERTEN tu Mala Memoria y Enfoque
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STOP Envejecimiento Cerebral: 5 Alimentos que REVIERTEN tu Mala Memoria y Enfoque
5 Alimentos CLAVE para Nutrir y Proteger tu Cerebro:

El Pescado es la Mejor Proteína Grasa (Omega-3) 🐟: El pescado graso (salmón, sardinas, anchoas) es la fuente principal de DHA y ...
EPA, tipos de Omega-3 esenciales. El DHA es un componente estructural del cerebro, crucial para la formación de membranas neuronales y para mejorar la memoria.

Frutas del Bosque (Arándanos, Fresas y todo tipo de Bayas) 🫐: Estas son potencias de antioxidantes, especialmente flavonoides, que cruzan la barrera hematoencefálica. Ayudan a reducir el estrés oxidativo y la inflamación en el cerebro.

Vegetales de Hojas Verdes 🥬: La col rizada (kale), las espinacas y otras hojas verdes son ricas en Vitamina K, luteína y folato. Estos nutrientes han demostrado ralentizar el deterioro cognitivo asociado a la edad.

Aceite de Oliva Extra Virgen (AOVE) 🍾: El AOVE es rico en grasas monoinsaturadas y polifenoles. Su consumo se ha relacionado con una mejor memoria y una reducción del riesgo de accidente cerebrovascular, gracias a sus potentes propiedades antiinflamatorias.

Las Nueces y las Semillas 🌰: Son ricas en Vitamina E, que protege las membranas celulares del daño oxidativo. Además, las nueces tienen la proporción ideal de Omega-3 de origen vegetal (ALA). Estrategia: Consume un puñado de nueces o semillas de chía/linaza diariamente.

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¿Por qué te levantas tanto a orinar? ¡Cuidado! #vejiga
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¿Por qué te levantas tanto a orinar? ¡Cuidado! #vejiga
¿Te estás levantando a orinar más de 2 veces por la noche? 👀
Esto no es normal y tu cuerpo podría estar enviándote una señal silenciosa.
En este video te explico por ...
qué ocurre, las causas más comunes, y cómo puedes mejorarlo de forma natural, rápida y efectiva.

Muchas veces este problema empieza como algo pequeño… pero puede esconder algo más profundo.
Descubre qué está pasando realmente en tu organismo y qué hábitos simples pueden ayudarte a dormir toda la noche sin interrupciones.

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VINAGRE DE MANZANA TODOS LOS DIAS - Para Que Sirve, Beneficios Y Contraindicaciones Para Tu Salud
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VINAGRE DE MANZANA TODOS LOS DIAS - Para Que Sirve, Beneficios Y Contraindicaciones Para Tu Salud
El vinagre de manzana es excelente para tu salud!
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¡BAJA tu PRESIÓN ARTERIAL! De forma RÁPIDA y EFECTIVA
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¡BAJA tu PRESIÓN ARTERIAL! De forma RÁPIDA y EFECTIVA
5 Claves Naturales para Controlar la Hipertensión:

Consuma Más Frutas y Verduras 🥦: Son ricas en potasio, un mineral que contrarresta el efecto del sodio (sal) en la presión arterial. La ...
dieta DASH recomienda aumentar su consumo drásticamente. Estrategia: Incluye un vegetal en cada comida.

Haga Ejercicio y Estiramiento 🏃: El ejercicio regular (caminata, natación) fortalece el corazón y hace que bombee sangre de manera más eficiente, reduciendo la presión sobre las arterias. El estiramiento relaja los vasos sanguíneos.

Consuma Menta o Hierbabuena 🌿: Estas hierbas tienen compuestos que actúan como vasodilatadores suaves, ayudando a relajar los vasos sanguíneos y a mejorar el flujo, lo que se traduce en una presión más baja. Estrategia: Bebe té de menta o hierbabuena diariamente.

Consuma Magnesio y Descanse Bien ✨: El magnesio es un potente relajante muscular que ayuda a relajar las paredes arteriales. El sueño de calidad también reduce las hormonas del estrés que elevan la presión. Estrategia: Considera suplementos de magnesio (consulta a tu médico) y asegúrate de dormir 7-8 horas.

Consuma Ingredientes Caseros (Ajo y Tubérculos) 🍠🧄: El ajo contiene alicina, que ha demostrado reducir la presión al actuar como vasodilatador. Los tubérculos y legumbres son ricos en potasio y fibra. Estrategia: Consume ajo crudo o en cápsulas y reemplaza granos refinados con tubérculos.

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¿Gripe o Algo Peor? La Señal Que Nadie Te Cuenta… 😳
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¿Gripe o Algo Peor? La Señal Que Nadie Te Cuenta… 😳
¿Tos seca, carraspera o flema que no desaparece? 😮‍💨 Muchas veces parece “solo una gripe”, pero cuando estos síntomas se vuelven anormales, pueden estar avisándote de algo más. En este ...video te revelo cuándo debes preocuparte, qué señales NO ignorar y en qué momento es mejor buscar ayuda profesional.
Un contenido breve, claro y directo… pero con información que pocos te dicen. 👀
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