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Dr. Landivar
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En este video revelo como mejorar tu sueño y descansar como un bebe y eliminar el insomnio. Descubre cuales son las mejores prácticas, alimentos, tips y mucho mas para eliminar ...el insomnio.

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LA VERDADERA CAUSA DE TU INSOMNIO
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LA VERDADERA CAUSA DE TU INSOMNIO
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Medico revela el hábito diario que DESTRUYE TU CEREBRO ⚠️🧠
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Medico revela el hábito diario que DESTRUYE TU CEREBRO ⚠️🧠
HÁBITOS IMPORTANTES QUE ESTÁN ENVEJECIENDO TU CEREBRO Y CÓMO SOLUCIONARLO

4 Hábitos Que Aceleran el Envejecimiento Cerebral y Cómo Sanarlos:

La Inactividad Física (Sedentarismo) es el Primer Factor 🏃: El ejercicio no ...
solo mueve los músculos, ¡mueve el cerebro! La falta de actividad reduce el flujo sanguíneo cerebral y la producción de BDNF (Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro), clave para la formación de nuevas neuronas.

Solución: 30 minutos diarios de ejercicio (caminar, bailar o entrenamiento de fuerza) para oxigenar tu mente.

Dieta y Nutrición Deficiente 🍎: Una dieta alta en azúcares, carbohidratos refinados y grasas trans causa inflamación sistémica, la cual ataca directamente las neuronas. El cerebro necesita grasas saludables (Omega-3) y antioxidantes para funcionar.

Solución: Eliminar el azúcar y aumentar la ingesta de vegetales, frutas y grasas saludables (como el aceite de oliva y el aguacate).

Los Hobbies y El Amor por la Vida (Falta de Estímulo) ❤️: La falta de propósito, el aislamiento social y la rutina sin desafíos mentales son el veneno del cerebro. El aprendizaje continuo y las pasiones crean nuevas conexiones neuronales.

Solución: Practicar un hobby que te apasione, aprender algo nuevo o socializar frecuentemente para mantener tu cerebro activo y feliz.

Esto Es Todo Lo Que Acelera el Envejecimiento (Estrés Crónico) 🤯: El estrés constante y la falta de sueño aumentan el cortisol, una hormona que literalmente atrofia las áreas del cerebro responsables de la memoria (hipocampo).

Solución: Priorizar 7-8 horas de sueño de calidad y practicar técnicas de relajación como la meditación o la respiración.

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Recupera tu ENERGÍA: Cuida tu Tiroides YA.
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Recupera tu ENERGÍA: Cuida tu Tiroides YA.
¿Cansancio extremo, subes de peso sin razón o se te cae el pelo? 🚨 ¡Tu tiroides puede estar pidiendo ayuda!

En este Short te revelo:

✅ Los ALIMENTOS CLAVE para darle lo ...
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¡Tu energía y bienestar están a un clic! Cuida de tu glándula maestra y siéntete mejor. 🔥

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LA VERDADERA CAUSA DE PRESION ALTA - Nadie Te Lo Dice
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LA VERDADERA CAUSA DE PRESION ALTA - Nadie Te Lo Dice
Porqué se me sube la presión?
Estas son las causas y soluciones más sencillas para bajar la alta presión de manera natural, antes que sea demasiado tarde.
No te lo pierdas!

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¡VITAMINA C, CUIDADO estos SINTOMAS que INDICAN que te FALTA!| un PODEROSO ANTIOXIDANTE
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¡VITAMINA C, CUIDADO estos SINTOMAS que INDICAN que te FALTA!| un PODEROSO ANTIOXIDANTE
VITAMINA C PARA TODO - ¿Para Qué Sirve? Beneficios Para Rejuvenecer, Defensas Y Más

Los 4 Poderes Ocultos de la Vitamina C:

Es un Protector Contra Muchísimas Enfermedades 🛡️: Su función como ...
antioxidante protege las células del daño de los radicales libres, reduciendo el estrés oxidativo. Esto es crucial para la prevención de enfermedades cardiovasculares, neurológicas y algunos tipos de cáncer.

Ayuda a Producir Colágeno y Mantiene la Piel Saludable ✨: La Vitamina C es un cofactor esencial para la síntesis de colágeno, la proteína que da estructura a la piel, las articulaciones y los huesos. Su consumo constante rejuvenece la piel, reduce arrugas y mejora la cicatrización.

Eleva las Defensas (Sistema Inmunológico) 💪: La Vitamina C aumenta la producción y función de los glóbulos blancos (linfocitos y fagocitos), que son las células encargadas de combatir virus y bacterias. Es indispensable para acortar la duración y la severidad de las infecciones.

Ayuda a Perder Peso y Acelera el Metabolismo 🔥: Este beneficio es menos conocido. La Vitamina C es necesaria para la síntesis de la carnitina, una molécula que ayuda a transportar los ácidos grasos para ser quemados como energía. Si te falta, tu metabolismo se ralentiza.

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Esto es más común de lo que crees... y no avisa.#vision
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Esto es más común de lo que crees... y no avisa.#vision
La pérdida de visión no llega con un golpe. Llega en silencio. Un desenfoque casi imperceptible, un destello que se apaga sin hacer ruido. ¿Estás protegiendo tus ojos o solo ...esperas a que llegue el desenfoque?

En este video exploramos el territorio prohibido de la salud ocular y revelamos los alimentos que son el escudo secreto para tu vista.
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CAUSAS DE ENVEJECIMIENTO - Nadie Te Lo Dice
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CAUSAS DE ENVEJECIMIENTO - Nadie Te Lo Dice
En este video te revelo los alimentos más PELIGROSOS que te hacen lucir años mayor, arrugan tu piel y deterioran tu salud. ¡Debes eliminarlos AHORA MISMO!

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5 ENEMAS Caseros y PARA QUÉ SIRVE CADA UNO: Salino, Café y Bicarbonato; Cual es el mejor?
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5 ENEMAS Caseros y PARA QUÉ SIRVE CADA UNO: Salino, Café y Bicarbonato; Cual es el mejor?
CUÁL ES EL MEJOR ENEMA NATURAL? Cómo se Prepara, se Utiliza y Para Qué Sirve

Los enemas naturales se han utilizado durante siglos como una herramienta poderosa para la limpieza intestinal, ...
el alivio del estreñimiento y la desintoxicación profunda del cuerpo. Más allá de ser un simple laxante, ciertos tipos de enemas tienen efectos específicos en la depuración del hígado y el estímulo del sistema nervioso.

5 Enemas Naturales y Sus Usos Específicos:

El Enema Salino (Agua Salada) 💧: Es el más básico, ideal para aliviar el estreñimiento leve. Su propósito es hidratar las heces duras sin alterar el equilibrio de electrolitos, ya que la sal (cloruro de sodio) ayuda a igualar la presión osmótica.

Los Enemas de Café ☕: Famosos por la terapia Gerson. El café (orgánico y de tueste claro) tiene un potente efecto estimulante sobre el hígado, ayudándolo a liberar toxinas. Sirve principalmente para la desintoxicación hepática, no solo para el estreñimiento.

El Enema Herbal (Manzanilla o Gato) 🌿: Se utiliza para calmar y desinflamar la pared intestinal. La manzanilla es excelente para aliviar cólicos e irritación, ideal para personas con sensibilidad digestiva.

Enema de Bicarbonato de Sodio ✨: Se usa generalmente para ayudar a equilibrar el pH intestinal o para limpiar residuos ácidos. Es una opción menos común, usada por algunos protocolos de limpieza específicos.

Enema de Aceite Mineral (Lubricante) 🧴: Este enema no es absorbente. Su función principal es lubricar el colon y las heces para facilitar el paso en casos de estreñimiento muy severo y heces impactadas.

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