ι CAPÍTULO 18 – PELO DE ELOTE – NATUROLOGÍA

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Categoría: Boletín Digital

5 Técnicas Poderosas para Eliminar Quistes Ováricos:

Elimine la Resistencia a la Insulina 🩸: La resistencia a la insulina es el motor principal del SOP y la formación de quistes. Altas ...cantidades de insulina fuerzan a los ovarios a producir demasiados andrógenos. Solución: Dieta baja en carbohidratos refinados y azúcar.

Elimine la Cándida 🦠: Un sobrecrecimiento de Cándida en el intestino puede disparar la inflamación sistémica, afectando el sistema endocrino y empeorando los síntomas de SOP. Solución: Dieta antifúngica estricta y uso de antifúngicos naturales.

Haga Ejercicio 🏋️‍♀️: El ejercicio, especialmente el entrenamiento de fuerza y el HIIT, es una de las herramientas más efectivas para mejorar la sensibilidad a la insulina, un paso crucial en la reducción de quistes.

Arregle su Tiroides 🦋: La disfunción tiroidea (hipotiroidismo subclínico) a menudo coexiste con el SOP. Una tiroides lenta afecta los niveles de hormonas sexuales y contribuye a la formación de quistes. Solución: Consumir yodo, selenio y zinc, y evaluar la función tiroidea.

Elimine su Estrés (Cortisol) 🧘: El estrés crónico eleva el cortisol, lo que interfiere directamente con la producción hormonal ovárica. El cortisol alto empeora la resistencia a la insulina. Solución: Prácticas de relajación diarias como la meditación, yoga o ejercicios de respiración.

¡Mira el video completo ahora! Te damos el plan de alimentación de 7 días para empezar a combatir la resistencia a la insulina y la Cándida.

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5 Soluciones Poderosas Contra el Mal Olor de Pies:

Use Bicarbonato de Sodio (Desodorante Natural) 🧼: El bicarbonato neutraliza el pH del sudor y absorbe la humedad, creando un ambiente inhóspito ...para las bacterias. Aplicación: Espolvorea una cucharada dentro de los zapatos y déjalo actuar durante la noche.

Mantenga sus Pies Secos y Regule Problemas Internos 💧: La humedad es el caldo de cultivo de las bacterias. Además de secar bien los pies (incluyendo entre los dedos), regula la hiperhidrosis (sudoración excesiva) y descarta causas como el estrés o el magnesio bajo.

Haga una Rotación de Zapatos 👟👟: El calzado absorbe sudor y tarda más de 24 horas en secarse completamente. Usar el mismo par todos los días mantiene las bacterias vivas. Solución: Rota tus zapatos y utiliza desodorante en el calzado mientras no los usas.

Utilice Vinagre de Sidra de Manzana (ACV) 🍎: El vinagre es un antibacteriano y antifúngico suave. Un remojo con vinagre de sidra de manzana reduce la carga bacteriana y el pH de la piel. Aplicación: Mezcla 1 parte de vinagre con 2 partes de agua tibia y remoja los pies por 15 minutos.

Cuide la Dieta 🍽️: Ciertos alimentos fuertes (como el ajo, la cebolla o especias) y deficiencias nutricionales (como la falta de magnesio o zinc) pueden influir en el olor corporal. Estrategia: Reducir el consumo excesivo de especias sulfuradas y asegurar una ingesta adecuada de magnesio.

¡Mira el video completo ahora! Te damos la receta exacta del baño de pies con vinagre y las recomendaciones de suplementos.

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