ι CAPÍTULO 16 – TÉ VERDE – NATUROLOGÍA

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Categoría: Boletín Digital

5 Soluciones Poderosas Contra el Mal Olor de Pies:

Use Bicarbonato de Sodio (Desodorante Natural) 🧼: El bicarbonato neutraliza el pH del sudor y absorbe la humedad, creando un ambiente inhóspito ...para las bacterias. Aplicación: Espolvorea una cucharada dentro de los zapatos y déjalo actuar durante la noche.

Mantenga sus Pies Secos y Regule Problemas Internos 💧: La humedad es el caldo de cultivo de las bacterias. Además de secar bien los pies (incluyendo entre los dedos), regula la hiperhidrosis (sudoración excesiva) y descarta causas como el estrés o el magnesio bajo.

Haga una Rotación de Zapatos 👟👟: El calzado absorbe sudor y tarda más de 24 horas en secarse completamente. Usar el mismo par todos los días mantiene las bacterias vivas. Solución: Rota tus zapatos y utiliza desodorante en el calzado mientras no los usas.

Utilice Vinagre de Sidra de Manzana (ACV) 🍎: El vinagre es un antibacteriano y antifúngico suave. Un remojo con vinagre de sidra de manzana reduce la carga bacteriana y el pH de la piel. Aplicación: Mezcla 1 parte de vinagre con 2 partes de agua tibia y remoja los pies por 15 minutos.

Cuide la Dieta 🍽️: Ciertos alimentos fuertes (como el ajo, la cebolla o especias) y deficiencias nutricionales (como la falta de magnesio o zinc) pueden influir en el olor corporal. Estrategia: Reducir el consumo excesivo de especias sulfuradas y asegurar una ingesta adecuada de magnesio.

¡Mira el video completo ahora! Te damos la receta exacta del baño de pies con vinagre y las recomendaciones de suplementos.

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1. Los Tipos de Carraspera son Muy Importantes 🔎: No toda la carraspera es igual. Puede ser húmeda (asociada a moco), seca (asociada a reflujo o sequedad ambiental) o nerviosa ...(asociada a estrés o tic). Identificar tu tipo es el primer paso para una solución efectiva.

2. Las Causas de Carraspera 🦠:

Reflujo Laringofaríngeo (RFL): La causa más común. El ácido estomacal sube hasta la garganta, irritando las cuerdas vocales sin necesariamente causar acidez.

Goteo Postnasal Crónico: Moco que baja constantemente de la nariz e irrita la garganta. A menudo causado por alergias o sensibilidades alimentarias.

Deshidratación y Sequedad Ambiental: La falta de humedad o no beber suficiente agua hace que el moco se espese y la garganta se seque, forzándote a rasparla.

3. Las Soluciones de Esta Carraspera que Ahora Va a Eliminar ✅:

Para RFL: Evitar comidas pesadas antes de acostarse, elevar la cabecera de la cama y reducir cítricos, cafeína y chocolate.

Para Goteo Postnasal: Utilizar irrigación nasal con solución salina y eliminar alimentos que puedan causar mucosidad excesiva (como lácteos).

Hidratación: Aumentar la ingesta de agua pura y usar un humidificador en el dormitorio, especialmente en invierno o si vives en un clima seco.

¡Mira el video completo ahora! Te damos la receta del té natural que te ayudará a calmar la irritación de la carraspera inmediatamente.

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