ι CAPÍTULO 14 – ALMENDRA – NATUROLOGÍA

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Té de manzana verde en ayunas cura todo!
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TÉ DE MANZANA VERDE EN AYUNAS - ¿Para Qué Sirve? - Beneficios De La Manzana Para Tu Salud Y Belleza

Como deshacerse de los HONGOS EN LOS PIES y UÑAS de la forma mas rápida

CÓMO ELIMINAR LOS HONGOS EN LOS PIES NATURALMENTE (Protocolo de 4 Pasos)

Los 4 Pilares para Vencer a los Hongos:

Fortalezca sus Defensas Internas (El Origen del Problema) 🛡️: Los hongos prosperan ...cuando tu sistema inmunológico está débil. Un cuerpo con defensas bajas o una dieta alta en azúcares es el ambiente perfecto para que los hongos se instalen.

Solución: Reduce el consumo de azúcar y aumenta los alimentos ricos en probióticos y Vitamina C para blindar tu cuerpo.

Mejore su Circulación (La Sangre Cura) 🩸: Una mala circulación en los pies (común en personas con diabetes o sedentarismo) dificulta que los glóbulos blancos y los nutrientes lleguen a las áreas infectadas para combatirlas.

Solución: Realiza ejercicios de movimiento de tobillos y pies diarios y practica duchas de contraste (agua fría y caliente) para activar el flujo sanguíneo.

Haga Limpieza Externa (El Remedio Tópico) ✨: Es fundamental usar potentes antifúngicos naturales que puedas aplicar directamente.

Remedios Caseros: Baños de pies con vinagre de sidra de manzana (ácido acético) o la aplicación de aceite de árbol de té (tea tree oil) diluido, dos antifúngicos naturales muy efectivos.

Cuidados Diarios Esenciales (Prevención y Mantenimiento) 👟: Los hongos necesitan humedad y calor para sobrevivir.

Cuidados Clave: Secar completamente los pies, especialmente entre los dedos, después de cada ducha. Usar calcetines de algodón que absorban la humedad y evitar el uso repetido del mismo calzado sin ventilación.

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LA VERDADERA CAUSA DE TU INSOMNIO

Medico revela el hábito diario que DESTRUYE TU CEREBRO ⚠️🧠

HÁBITOS IMPORTANTES QUE ESTÁN ENVEJECIENDO TU CEREBRO Y CÓMO SOLUCIONARLO

4 Hábitos Que Aceleran el Envejecimiento Cerebral y Cómo Sanarlos:

La Inactividad Física (Sedentarismo) es el Primer Factor 🏃: El ejercicio no ...solo mueve los músculos, ¡mueve el cerebro! La falta de actividad reduce el flujo sanguíneo cerebral y la producción de BDNF (Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro), clave para la formación de nuevas neuronas.

Solución: 30 minutos diarios de ejercicio (caminar, bailar o entrenamiento de fuerza) para oxigenar tu mente.

Dieta y Nutrición Deficiente 🍎: Una dieta alta en azúcares, carbohidratos refinados y grasas trans causa inflamación sistémica, la cual ataca directamente las neuronas. El cerebro necesita grasas saludables (Omega-3) y antioxidantes para funcionar.

Solución: Eliminar el azúcar y aumentar la ingesta de vegetales, frutas y grasas saludables (como el aceite de oliva y el aguacate).

Los Hobbies y El Amor por la Vida (Falta de Estímulo) ❤️: La falta de propósito, el aislamiento social y la rutina sin desafíos mentales son el veneno del cerebro. El aprendizaje continuo y las pasiones crean nuevas conexiones neuronales.

Solución: Practicar un hobby que te apasione, aprender algo nuevo o socializar frecuentemente para mantener tu cerebro activo y feliz.

Esto Es Todo Lo Que Acelera el Envejecimiento (Estrés Crónico) 🤯: El estrés constante y la falta de sueño aumentan el cortisol, una hormona que literalmente atrofia las áreas del cerebro responsables de la memoria (hipocampo).

Solución: Priorizar 7-8 horas de sueño de calidad y practicar técnicas de relajación como la meditación o la respiración.

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