ι CAPÍTULO 37 – CAFÉ – NATUROLOGÍA

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ACEITE DE OLIVA Y AJO EN AYUNAS - Para Que Sirve, Beneficios Y Contraindicaciones

🟢 Lo MEJOR PARA AUMENTAR LAS PLAQUETAS y MEJORAR LA CIRCULACION🩸🥬 (y funciona)

¿Tienes plaquetas bajas y buscas métodos naturales para mejorar tu conteo sanguíneo? 🩸 En este video te comparto 3 técnicas efectivas y naturales que pueden ayudar a elevar tus plaquetas ...de forma segura, siempre complementando tu tratamiento médico.

🔥 LAS 3 TÉCNICAS PARA ELEVAR TUS PLAQUETAS:

1️⃣ MEJORA TU CIRCULACIÓN SANGUÍNEA
Una buena circulación es clave para la salud de la médula ósea donde se producen las plaquetas. Ejercicio suave, masajes, hidratación adecuada y evitar el tabaco mejoran significativamente el flujo sanguíneo.

2️⃣ NUTRIENTES QUE TU CUERPO NECESITA
Hierro, ácido fólico, vitamina B12 y vitamina K son esenciales para la producción de plaquetas. Alimentos como espinacas, lentejas, pescado, hígado, brócoli y verduras de hoja verde son fundamentales.

3️⃣ REDUCE EL ESTRÉS EFECTIVAMENTE
El estrés crónico afecta la médula ósea y puede reducir la producción de plaquetas. Técnicas de relajación, meditación, ejercicio moderado y sueño reparador son cruciales.

⚠️ IMPORTANTE: Estas técnicas son complementarias al tratamiento médico. Si tienes trombocitopenia diagnosticada, nunca suspendas tu tratamiento médico sin consultar a tu hematólogo.

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😰HIPERTIROIDISMO REVERTIDO: El Método Natural Para Calmar La TIROIDES ACELERADA

¿Sufres de hipertiroidismo y buscas alternativas naturales? 🦋 En este video te comparto 5 estrategias naturales respaldadas por la ciencia para ayudar a calmar tu tiroides hiperactiva y mejorar tu ...calidad de vida.
💡 LO QUE APRENDERÁS:

Las causas raíz del hipertiroidismo y cómo abordarlas
Alimentación específica para tiroides hiperactiva
Cambios de estilo de vida que marcan la diferencia
Cómo trabajar junto con tu tratamiento médico
Estrategias naturales respaldadas por estudios

🔥 LAS 5 ESTRATEGIAS PARA CALMAR TU TIROIDES:
1️⃣ IDENTIFICA Y CORTA LAS CAUSAS RAÍZ
El hipertiroidismo puede ser causado por estrés crónico, toxinas ambientales, deficiencias nutricionales o factores autoinmunes. Te enseño a identificar TUS causas específicas.
2️⃣ ALIMENTACIÓN BAJA EN YODO
El exceso de yodo puede empeorar el hipertiroidismo. Aprende qué alimentos evitar: algas marinas, sal yodada, lácteos en exceso, y cómo seguir una dieta baja en yodo efectiva.
3️⃣ ELIMINA ESTIMULANTES COMPLETAMENTE
Cafeína, té, bebidas energéticas y ciertos suplementos sobreestimulan una tiroides ya hiperactiva. Te doy alternativas naturales para mantener energía sin estimulantes.
4️⃣ MANEJO EFECTIVO DEL ESTRÉS
El estrés crónico es un gran disparador del hipertiroidismo. Técnicas comprobadas: meditación, yoga, respiración profunda, y cómo implementarlas diariamente.
5️⃣ COMPRENDE EL TRATAMIENTO CONVENCIONAL
Medicamentos antitiroideos, yodo radiactivo y cirugía: cuándo son necesarios, sus pros y contras, y cómo las estrategias naturales pueden complementar el tratamiento médico.

⚠️ IMPORTANTE - NUNCA SUSPENDAS TUS MEDICAMENTOS:
Estas estrategias son complementarias al tratamiento médico. Siempre trabaja con tu endocrinólogo y nunca suspendas medicamentos sin supervisión médica.

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