ι CAPÍTULO 76 – CEBOLLA ROJA – NATUROLOGÍA

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El jugo de zanahoria con espinacas en ayunas es excelente para tu salud!
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JUGO DE ZANAHORIA Y ESPINACAS EN AYUNAS - Para Que Sirve, Beneficios Y Contraindicaciones Para Salud

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ALIMENTOS Y PRÁCTICAS QUE ESTÁN DAÑANDO TUS RIÑONES (4 Enemigos Silenciosos)

4 Factores que Están Destruyendo tus Riñones:

El Agua Estancada (Falta de Flujo) 🚰: Aunque parezca extraño, la falta de un ...flujo constante de agua pura a través de tus riñones (orinar poco) permite que las toxinas y minerales se cristalicen, formando piedras o causando inflamación.

Solución: Aumentar la ingesta de agua pura para garantizar un flujo de orina regular y claro.

Los Analgésicos o Medicamentos Contra el Dolor 💊: El abuso de antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) y otros analgésicos de venta libre es una de las principales causas de insuficiencia renal aguda y crónica. Estos medicamentos reducen el flujo sanguíneo a los riñones.

Solución: Limitar drásticamente su uso y buscar alternativas naturales para el dolor crónico.

Las Sales Escondidas en Tus Alimentos 🧂: No es solo el salero, sino el sodio oculto en alimentos procesados, enlatados, sopas y salsas, que obliga a tus riñones a trabajar de más para eliminar el exceso de sal, aumentando la presión arterial y el riesgo renal.

Solución: Leer las etiquetas y cocinar más en casa para controlar la cantidad de sodio.

La Deshidratación por No Tomar Suficiente Agua 🥵: La deshidratación crónica espesa la sangre y hace que el riñón filtre un material más concentrado, lo que acelera el desgaste celular. Tu dieta puede ser la peor si es alta en procesados, azúcares y proteínas animales en exceso.

Solución: Establecer un recordatorio para beber agua y equilibrar tu dieta con más frutas y verduras.

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