5 Remedios Naturales para la Acidez y el Reflujo que Funcionan de Verdad

Introducción
Esa sensación de ardor en el pecho, el sabor ácido en la garganta o la molestia después de comer—todo eso es reflujo gástrico.
Soy el Dr. Agustín Landívar, y hoy te explico 5 remedios naturales comprobados para aliviar la acidez
sin medicamentos ni antiácidos.

Jugo de Aloe Vera
El aloe alivia la mucosa del esófago y el estómago, reduciendo la irritación.
👉 Tomá 1/4 a 1/2 taza antes de las comidas.
👉 Usá aloe purificado y sin compuestos laxantes.

Olmo Resbaladizo (Slippery Elm)
Esta planta genera una capa protectora en el tracto digestivo.
👉 Se puede tomar en polvo disuelto en agua tibia o en cápsulas.
👉 Protege y favorece la reparación de tejidos.

Vinagre de Manzana
Ayuda a equilibrar el pH estomacal y mejorar la digestión.
👉 Tomá 1 cda en un vaso de agua antes de las comidas.
👉 Ideal si el reflujo es por baja acidez estomacal.

Adquirilo en Apple Cider Vinegar

Regaliz DGL (Deglycyrrhizinated Licorice)
Aumenta la producción de mucosa y protege el revestimiento del estómago.
👉 Tomá 20 minutos antes de comer.
👉 Disponible en tabletas masticables o cápsulas.

Elevá la Cabeza al Dormir
Acostarse completamente horizontal empeora el reflujo nocturno.
👉 Usá una almohada tipo wedge o levantá el respaldo de la cama.
👉 Evitá cenar 2–3 horas antes de acostarte.

Conclusión
No necesitás depender de antiácidos para siempre. Con estos remedios naturales podés
calmar la acidez, sanar tu sistema digestivo y vivir con más confort.
Apoyá tu estómago y mejorá tu salud desde adentro.

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