5 Remedios Naturales para Desintoxicar el Hígado de Forma Efectiva

Introducción

El hígado es el gran filtro del cuerpo. Cuando está sobrecargado, podés sentirte cansado, inflamado, con digestión lenta o subir de peso.
Soy el Dr. Agustín Landívar, y hoy te muestro 5 formas naturales de limpiar y regenerar tu hígado,
sin necesidad de dietas extremas ni fármacos.

Cardo Mariano (Silimarina)
Es uno de los remedios más estudiados para proteger el hígado.
👉 Regenera células hepáticas, combate toxinas y mejora la función hepática.
👉 Dosis recomendada: 150–300 mg de extracto de silimarina por día.

. Raíz de Diente de León
Estimula la producción de bilis y apoya el proceso de desintoxicación.
👉 Se puede consumir en infusión o cápsulas.
👉 Alivia hinchazón y mejora la digestión.

. Cúrcuma
Es antiinflamatoria, antioxidante y protectora del hígado.
👉 Consumí 500–1,000 mg de curcumina por día con pimienta negra.
👉 FineLand ofrece un Turmeric Complex ideal para este objetivo.

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Agua con Limón en Ayunas
El jugo de limón activa las enzimas hepáticas y mejora la digestión.
👉 Exprimí medio limón en agua tibia cada mañana.
👉 Este hábito simple ayuda a depurar diariamente.

Extracto de Alcachofa
La alcachofa estimula la bilis y mejora el metabolismo del colesterol.
👉 Buscá extractos estandarizados (cinarina 300–600 mg por día).

Conclusión
No necesitás una limpieza extrema para sentirte mejor. Con estos 5 remedios naturales podés
desintoxicar el hígado, mejorar la digestión y aumentar tu energía día a día.
Sumalos a tu rutina y sentí el cambio.

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